Kooperationspartner
Ich bin approbierte Psychologische Psychotherapeutin mit Fachkundenachweis Verhaltenstherapie für Erwachsene.
Ich bin in Bulgarien geboren und aufgewachsen. In Sofia habe ich meinen ersten Studienabschluss im Fach Psychologie erworben. Dass dies nur ein erster Schritt in einem fortlaufenden Qualifizierungs- und Wachstumsprozess sein wird, ahnte ich zum damaligen Zeitpunkt nicht. Vor 14 Jahren bin ich für das Aufbaustudium nach Berlin gekommen. Mein Weg führte mich von dem akademischen Abschluss (M Sc. Klinische Psychologie) und der universitären Forschung (Promotion zur Dr. phil.) über die Arbeit in Beratungsstellen, freien Trägern und Krankenhäusern bis hin zur eigenen Praxis. Jede Station hat mich gelehrt: Psychotherapie ist keine „Einheitsgröße“. Sie muss für jeden einzelnen Menschen “maßgeschneidert“ werden. Deshalb arbeite ich mit individuell abgestimmten Methoden – wissenschaftlich fundiert, aber immer auf den Menschen vor mir zugeschnitten.
Seit 10 Jahren begleite ich Menschen mit und ohne Migrationserfahrung, die in schwierigen Lebenssituationen stehen. Was mich antreibt, ist das Teilhaben an vielfältigen Lebenswelten und die Begleitung einer sich entwickelnden Veränderung, die ich in meinen Klienten sehe – wenn Belastungen verklingen, Traumata verarbeitet werden, Ängste weichen, innere Stärke wächst und neue Perspektiven entstehen. Menschen dabei zu unterstützen verleiht meiner Arbeit Sinnhaftigkeit und Inspiration.
Mitgliedschaften
Landespsychotherapeutenkammer Berlin (www.psychotherapeutenkammer-berlin.de)
Deutsche Psychotherapeutenvereinigung (www.dptv.de)
Was biete ich an?
Um einen unkomplizierten und zeitnahen Zugang zu Unterstützung zu ermöglichen, biete ich für Angehörige des Pangea-Hauses zweimal im Monat mittwochs abends eine kostenfreie psychosoziale Beratungssprechstunde an.
Die Sprechstunde ist ein niedrigschwelliges Angebot für ein erstes orientierendes Gespräch. Gemeinsam schauen wir auf Ihre aktuelle Situation, klären mögliche Belastungen und erarbeiten erste nächste Schritte. Ich unterstütze Sie dabei, passende Hilfsangebote oder weiterführende Maßnahmen für Ihre individuelle Lage zu finden – sei es Beratung, Therapie oder andere Unterstützungsformen.
Dr. Zhana Karadenizova
Ich habe meine berufliche Laufbahn als Kommunikations- und Marketing-Spezialistin begonnen und über sechs Jahre hinweg internationale Kampagnen in verschiedenen Branchen verantwortet – von IT und Cybersicherheit bis hin zu Gesundheit und nachhaltiger Entwicklung. Doch mit der Zeit hat sich mein Fokus verschoben: Heute nutze ich dieselben Fähigkeiten, mit denen ich früher Marken mit Menschen verbunden habe, um Menschen miteinander – und mit sich selbst – in Kontakt zu bringen.
In den letzten Jahren habe ich verschiedene Communities aufgebaut, die sich um Kreativität, psychische Gesundheit und Spiritualität drehen. Dazu gehören u. a. ein sozialer Schreibclub, Gesprächsrunden zu Philosophie und Mental Health sowie ein Buchclub. Allen gemeinsam ist der Gedanke, dass gut gestaltete und emotional sichere Räume Transformation und Kreativität ermöglichen können.
Was mich antreibt, ist die Überzeugung, dass es Orte braucht, an denen Menschen sich zeigen können – ohne Leistungsdruck und „Optimierung“. Räume, in denen wir einfach sein dürfen: schreibend, sprechend, schweigend oder in Gemeinschaft.
Was biete ich an?
Im Rahmen von A Shelter Against Contemplation gestalte ich verschiedene Formate, die Menschen in ihrem Alltag unterstützen und inspirieren, u. a.:
Afterwork Journaling Picnic (wöchentlich)
Breakup Support Group „Break It Up“(zweiwöchentlich)
Gesprächs- und Sharing-Formate zu Themen wie Bindungsstilen, Umgang mit Angst oder Alltagsbewältigung
Workshops und Lesekreise
Anastasia Svets
ZIGMAL e.V. ist ein ehrenamtlicher Verein mit Sitz in Berlin, der Männer in persönlichen, sozialen und emotionalen Umbruchphasen niedrigschwellig unterstützt. Das Team besteht aus Menschen mit unterschiedlichen kulturellen Hintergründen und Lebensrealitäten, verbunden durch den gemeinsamen Auftrag, Männer zu erreichen, deren Bedürfnisse durch bestehende Angebote oft nicht ausreichend abgedeckt werden.
Was biete ich an?
ZIGMAL e.V. bietet vertrauliche Einzelbegleitungen sowie begleitete Gruppenformate an und versteht sich dabei ausdrücklich als ergänzendes Angebot, das bestehende Strukturen vernetzt und sinnvoll erweitert. Im Pangea Haus finden die Angebote einen geschützten Rahmen für ehrlichen Austausch, Selbstreflexion und Zugehörigkeit.
ZIGMAL e.V.
Aitor lebt seit 2009 in Berlin und verbindet eine langjährige berufliche Laufbahn im IT-Bereich mit einer jahrzehntelangen, persönlichen Praxis in Seitai. Mit ruhiger Präsenz und viel Erfahrung begleitet er Menschen in Gruppen- und Einzelsettings und schafft einen sicheren Rahmen, in dem eigene Körperwahrnehmung, Atmung und natürliche Bewegungsimpulse wieder zugänglich werden können. Er arbeitet nicht als Lehrer, sondern begleitet Teilnehmende als erfahrener Praktizierender respektvoll in ihrem individuellen Prozess.
Was bietet Seitai-Praxis an?
Seitai (整体) ist eine japanische Körper- und Wahrnehmungspraxis, die die natürliche Selbstregulation des Körpers stärkt. In der Gruppenpraxis kommen Elemente wie Yuki (Atemwahrnehmung) und Katsugen (spontane, nicht erzwungene Bewegung) zum Einsatz, um Spannungen zu lösen und Balance, Lebendigkeit und innere Klarheit zu fördern. Die Teilnahme ist unabhängig von Vorerfahrung möglich.
Aitor Gomez - Seitai- Praktizierender